[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
.:: บริการประทับใจใฝ่สามัคคี เทคโนโลยีมาตรฐาน สานสายใยสู่ชุมชน ::.
Calendar
ประวัติความเป็นมา
ผลงานเด่นของโรงพยาบาล
หมายเลขติดต่อภานใน-นอก
รายงานข้อมูลบุคลากร สอ.
ค่านิยมของ รพ. (Core Value )
ตารางการให้บริการ รพ.ชุมพวง
แบบฟอร์มการรับสมัครงาน


 
 


  

รพ.ชุมพวง
“อาหารเช้า”โปรตีนสูงช่วยลดอ้วน

อังคาร ที่ 20 เดือน มกราคม พ.ศ.2558


  นักวิจัยชาวสหรัฐศึกษาพบว่า การรับประทานเช้าที่มีโปรตีนสูง อาทิ เนื้อสัตว์ เบคอน ไส้กรอก ไข่ และถั่ว มีส่วนช่วยยับยั้งโรคอ้วนได้อย่างน่าอัศจรรย์

          ดร.เฮธเตอร์ เลย์ดี นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิสซูรี-โคลัมเบีย สหรัฐอเมริกา แนะนำว่าการรับประทานเช้าที่มีโปรตีนสูง อาทิ เนื้อสัตว์ เบคอน ไส้กรอก ไข่ และถั่ว มีส่วนช่วยยับยั้งโรคอ้วนได้อย่างน่าอัศจรรย์ ไม่เพียงแต่อาหารเช้าจะลดความหิวระหว่างมื้อเช้าและมื้อกลางวันเท่านั้น แต่อาหารเช้าที่อุดมด้วยโปรตีนยังสามารถลด “ความอยาก” อาหารทดแทนความหิวที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือในปริมาณมากๆ ได้อีกด้วย

         ดร.เฮธเตอร์ กล่าวว่า นอก จากนี้ ยังพบว่าเด็กๆ ที่กินอาหารเช้า มี “โดพามีน” สารสื่อประสาทที่กระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายในจำนวนมาก ต่างจากเด็กที่อดอาหารเช้า รวมถึงเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์เฉลี่ย และเด็ก เจ้าเนื้อ ซึ่งมีการเสียสมดุลของโดพามีนคือ ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย กินเท่าไรก็ ไม่อิ่ม ยิ่งงดอาหารมื้อสำคัญก็ยิ่งกระตุ้น ให้กินอาหารในมื้ออื่นๆ มากเกินจำเป็น และก่อให้เกิดโรคร้ายที่มาพร้อมน้ำหนักตัว ทั้งโรคอ้วน เบาหวาน และหัวใจในที่สุด



เข้าชม : 391


รพ.ชุมพวง 5 อันดับล่าสุด

      มะนาว ลดน้ำหนักได้เพื่อสุขภาพ 3 / มี.ค. / 2558
      มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ 3 / มี.ค. / 2558
      เปลือกไข่มีค่า 3 / มี.ค. / 2558
      วิธีทำความสะอาดรองเท้า 3 / มี.ค. / 2558
      เรื่องของ "กากใย" ใครว่าไม่สำคัญ!! 3 / มี.ค. / 2558



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 






 

 

 

 

 

 








Home       News        E-office